Auto-afirmação como mulher: é assim que você melhora sua aparência

• 2017

Auto-afirmação facilitada: Dessa forma, você pode manter sua postura mesmo em situações difíceis e prevalecer.

Quem não sabe: em uma reunião de negócios, em uma disputa com o parceiro ou mesmo quando a jaqueta de verão na loja foi trocada na loja, exatamente o que você queria dizer - e de repente você fica sem palavras, não sabe mais nada a dizer e Sente-se preso na situação.

Afirmar-se, defender os próprios interesses, sem atacar o interlocutor e tornar-se obscuro, é uma das coisas mais difíceis de todas. Tanto no ambiente profissional quanto no privado, somos repetidamente expostos a ataques verbais, aos quais se reage com calma e calma. Infelizmente, costumamos nos emocionar nas discussões, por isso lamentamos o que foi dito ou até nos tornamos incríveis.

Para que isso não aconteça, conversamos com alguém que sabe exatamente como se afirmar e continua sendo justo: o professor de artes marciais Oliver Dreber . O chefe do 'Instituto de Combate e Comunicação' oferece oficinas para mulheres onde elas aprendem a prevalecer sobre os homens.

- WUNDERWEIB.de: Sr. Dreber, por que as mulheres precisam de oficinas para se afirmar?

Oliver Dreber: "Ainda estamos vivendo em uma sociedade cheia de hierarquias, seja no trabalho ou na família, as mulheres ainda estão subordinadas às hierarquias dominadas por homens, onde é difícil se afirmar, porque a auto-afirmação é sempre física . Quem fala em voz alta e, às vezes, põe sobre a mesa, prevalece, mas ambos são tipicamente masculinos ".

- WUNDERWEIB.de: O que podemos fazer para nos afirmar como mulheres?

Oliver Dreber: "Muito importante: Antes de tudo, adotar a postura correta. É sempre decisivo como aparecemos nas discussões. Quando assumimos uma posição vertical, não apenas nos sentimos maiores e mais soberanos - também estamos, na posição vertical. Posição, a voz pode se desenvolver muito melhor e nos sentimos mais autoconfiantes. Nosso oposto também nos percebe com muito mais clareza e é mais fácil permanecermos factuais. O que é torto, por outro lado, geralmente fica preso em si mesmo ".

Encontrar soluções e nem sempre atacar

- WUNDERWEIB.de: Como falhamos quando se trata de afirmar a nós mesmos?

Oliver Dreber: "Nas discussões, muitas vezes ambas as partes tentam expressar sua opinião, mesmo que não seja isso o que importa. Muito mais importante é que você troque pontos de vista e concorde com uma solução . Infelizmente, isso geralmente é negligenciado por mulheres e homens, você sente magoado e o nível de posição se torna pessoal, o que, por sua vez, o torna inacreditável. Você sempre deve deixar claro que não precisa ir para o nível de ataque. "

- WUNDERWEIB.de: O que se pode fazer para evitar brigas desde o início?

Oliver Dreber: "Basicamente, ajuda enormemente dizer 'não': as mulheres geralmente precisam de harmonia e preferem fazê-lo a seus semelhantes, e não a si mesmas, por medo de decepcionar os outros, mas no final elas não se tornarão elas mesmas. justo ".