Milhões de mulheres sofrem de perda involuntária de urina. No entanto, a maioria não sabe muito sobre o problema que os afeta diretamente, embora isso facilite as coisas para as pessoas afetadas.
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Existem muitos tipos diferentes de incontinência e várias causas do problema. Saber quais espécies são afetadas e quais as causas podem ajudar a melhor gerenciá-las. Isso torna a vida significativamente menos estressante e o prazer consciente é finalmente mais fácil novamente.
Diferentes tipos de incontinência
Fraqueza da bexiga, vazamento, bexiga irritável: para o problema da incontinência, existem muitos termos que descrevem o mesmo problema, a saber, a súbita perda de urina. Para as mulheres afetadas, pode ser benéfico conhecer os três principais tipos de incontinência: estresse, urgência e incontinência mista.
Incontinência de urgência: micção súbita
- Um comportamento típico de quem sofre de incontinência de urgência é procurar imediatamente o banheiro próximo em cada local. Por quê? Porque eles quase sempre sentem vontade de ir ao banheiro - mesmo que tenham acabado de fazê-lo. Mesmo à noite, os pacientes com esse diagnóstico encontram pouco descanso, porque a bexiga implacavelmente pede "esvaziamento".
A incontinência de urgência também é comumente referida como a presença de uma bexiga hiperativa com perda involuntária de urina. A causa desse tipo de fraqueza da bexiga é desconhecida até agora, mas acredita-se que os receptores na musculatura da bexiga enviem sinais errôneos ao cérebro. Isso cria a sensação de que a bexiga está mais cheia do que realmente é.
A incontinência de urgência é influenciada por muitos fatores, tais. Como por beber excessivo ou insuficiente, infecções do trato urinário, constipação e ingestão de certos medicamentos. Para o tratamento de urgência urinária súbita, pode-se tentar o seguinte:
- beba mais ou menos que o normal
- Evite café, chá preto e bebidas energéticas, porque essas bebidas podem irritar a bexiga
Muitas mulheres encontram os sintomas de incontinência de urgência com almofadas ou roupas íntimas de proteção. Tais produtos possibilitam que as mulheres afetadas passem o dia com confiança e segurança, porque a urina é rapidamente sugada da superfície para o núcleo e presa com segurança na saída.
Incontinência de esforço: o tipo mais comum de fraqueza da bexiga
Se tossir, rir, espirrar, pular ou levantar pesos leva a uma perda indesejada de urina, a incontinência de esforço provavelmente é responsável. Esta forma de fraqueza da bexiga é a mais comum entre as mulheres.
A incontinência de estresse ocorre na maioria das mulheres quando os músculos do assoalho pélvico que sustentam a bexiga estão enfraquecidos. Quando rimos, pulamos, tossimos ou levantamos algo pesado, a pressão na bexiga aumenta e os músculos do assoalho pélvico não conseguem se contrair o suficiente para reter toda a urina na bexiga. Normalmente, apenas pequenas quantidades de urina vazam.
Ao praticar regularmente exercícios do assoalho pélvico, os músculos do assoalho pélvico podem ser treinados para que o vazamento possa ser melhor prevenido. Obviamente, na vida cotidiana - assim como na urgência da incontinência - também camisas de proteção, palmilhas ou roupas íntimas de proteção ajudam.
Incontinência: algo de tudo
Uma incontinência mista é a fala, se tanto uma incontinência de estresse, ou seja, perda involuntária de urina na pressão no abdômen, bem como uma incontinência de urgência, portanto uma hiperatividade da bexiga. Em muitos casos, uma das formas é mais pronunciada que a outra.
Novamente, exercícios regulares do assoalho pélvico são a melhor maneira de combater o problema. Aliás, isso geralmente é verdade para todos os tipos de incontinência. Cinco minutos por dia podem fazer uma grande diferença a longo prazo e reduzir significativamente o risco de vazamento. Obviamente, também na incontinência mista, os depósitos adequados ajudam a passar o dia mais seguro.
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