Mola em vez de cansada! Agora é a melhor hora para desintoxicar e desintoxicar o corpo com uma cura direcionada. Rápido no tipo - e perca até seis quilos em uma semana.
Os vestidos leves de verão em breve recuperarão seu lugar no armário e substituirão as roupas de inverno nas prateleiras dos fundos. Faça o mesmo com os quilos de inverno - diga adeus a eles enviando seu corpo ao spa por uma semana, dentro de sua própria casa.
"Enquanto estiver em jejum, você não só pode perder até seis quilos, mas também se sentirá mais apto e com mais energia todos os dias", diz a especialista em jejum Margot Hellmiß, autora do novo guia "Meu programa de desintoxicação".
O motivo: o reabastecimento suave dos alimentos alivia os órgãos digestivos, o metabolismo e o fígado precisam trabalhar menos. A pele também se beneficia - o tecido conjuntivo aperta e os depósitos de gordura no abdômen e no fundo desaparecem.
Quanto você realmente perde peso depende da cura em jejum que você decide: O método Buchinger como uma cura pura para beber é o líder com até seis quilos, seguido pela cura FX Mayr, com a qual você pode ir até Livre-se de cinco quilos, enquanto as frutas e sopas suaves e rápidas, cerca de quatro quilos, derreterão.
Introdução suave ao jejum
Outro efeito: o sentido do paladar é sensibilizado. "O jejum se torna o sinal inicial de uma dieta saudável e mais consciente e ajuda a evitar maus hábitos alimentares", explica Margot Hellmiß.
Toda cura tem seu próprio curso
Um novo estudo dá ao especialista o direito: de um total de 952 pacientes em jejum, quase 80% afirmaram sentir e comer meses mais saudáveis após o tratamento. Qual dos quatro tratamentos comprovados melhor combina com você, o que o espera e quais benefícios para a saúde cada método traz são explicados nas páginas a seguir.
O que é comum a todos é o curso da semana do spa: em um dia de alívio seguido pelos três dias principais do tratamento especial, a conclusão de cada um dos três chamados dias de preparação.
"Como no dia da alta, os três dias de construção são os mesmos para todas as quatro curas. Eles estimulam suavemente a digestão e impedem o corpo de armazenar as calorias absorvidas pela taxa metabólica mais lenta duas vezes e injetá-la diretamente nos depósitos de gordura ", diz Hellmiß, para ter certeza de que a perda de peso de cerca de quatro a seis quilos também é permanente. pode ser.
leitura recomendada
"Meu programa de desintoxicação - O que é realmente bom para o seu corpo - Purificar - Desidratar - Desidratar" por Margot Hellmiß (Südwest Verlag, cerca de 15 euros)
Faça o pedido agora na Amazon.de >>
ALEGRIA ONLINE: Os Falhanços da Moda das Estrelas - Crítica de Estilo >>
