Beba e perca peso
Beba-se magro! Se você consumir uma mistura de água, gengibre, pepino, limão e hortelã em intervalos regulares, seu estômago (e cabeça) sentirão uma sensação de saciedade.
- "Beba-se na água da primavera brilhante!"
- Bêbado a cada hora
- Tomar café da manhã extensivamente
"Beba-se na água da primavera brilhante!"
O escritor e filósofo romano Apuleio já encontrou palavras adequadas: “Beba-se na água da primavera brilhante!” Ele talvez já conhecesse o efeito da dieta da água?
Foi cientificamente comprovado que em situações de emergência o corpo humano pode renunciar a alimentos sólidos por dias. Mas sem água, ele aguenta apenas algumas horas. Não é de admirar que a água com uma participação de mais de 50% seja um componente elementar do nosso corpo e também importante para o metabolismo. Isso faz uso da dieta da água. Ao beber regularmente, a renovação da energia deve ser aumentada e, assim, a perda de peso acelerada.
Para aumentar o efeito de queima de gordura e também para dar um gostinho à dieta, dois litros de água com um pedaço de gengibre ralado (cerca de duas polegadas de altura), dez a doze folhas de hortelã, pepino descascado e fatiado e suco um limão enriquecido. Tudo é misturado em um jarro grande e colocado na geladeira para misturar durante a noite.
Bêbado a cada hora
Para se acostumar com o consumo regular, você deve definir regras claras no início: Bebido antes e depois das refeições e, de preferência, a cada hora completa.
Todos os ingredientes contidos na água têm seu próprio efeito no metabolismo: o gengibre estimula - assim como o limão - a queima de gordura. A circulação e digestão são estimuladas pela hortelã. Pepinos contêm muitas vitaminas e oligoelementos e devem ajudar na purificação.
No começo, pode custar-lhe beber apenas a mistura de água. Comece com um copo e aumente gradualmente para três copos por unidade de bebida. Incentivar os efeitos colaterais da dieta aquática: os poluentes são expelidos do corpo e a pele fica muito mais sensível devido ao suprimento de água suficiente.
Tomar café da manhã extensivamente
Suas refeições - porque mesmo o nome da dieta sugere, você pode comer regularmente alimentos sólidos - deve ser bem estruturada durante a dieta e consistir em uma dieta mista saudável e com poucas calorias. Tome um café da manhã saudável, o almoço deve ser uma combinação de grãos integrais, carne magra e salada. Fique à noite: baixos carboidratos, muita proteína. Entre as refeições, você não deve comer por cerca de uma hora.
Como em quase todas as dietas, há alguns pontos a serem considerados. Beba o suficiente, mesmo com sede. Mas não exagere. Mais de cinco a seis litros em pouco tempo são muito prejudiciais. Os rins estão sobrecarregados e o corpo esvazia, além dos poluentes supérfluos, minerais e oligoelementos. Os sintomas concomitantes são espasmos musculares dolorosos. Mas você pode evitá-los com uma dose extra de magnésio.
Quando as primeiras libras caem, você verá que o escritor e filósofo romano Apuleio estava realmente certo.
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