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Charme!

Estratégias para mais carisma

Para atrair atenção, conquistar as pessoas, ter sucesso com facilidade soberana - você pode aprender isso! Vamos apresentar dez estratégias que oferecem mais aura imediatamente.

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Foto: Thinkstock

A magia do carisma

Você pode ficar com ciúmes. Há mulheres que preenchem a sala antes mesmo de entrarem pela porta. Atraia a atenção de todos. O sorriso dela encantou. E assim que eles dizem a primeira frase, todo o salão fica em seus lábios. Que performance uau! Como eles fazem isso? E o que você tem, o que nós não temos? O carisma chamou os antigos gregos de magia do carisma e da atração que abre não apenas corações - mas também portas!

Em um estudo realizado pelo instituto CRF de Düsseldorf, nove em cada dez empresas declararam que o carisma é o critério número um de recrutamento - em outras palavras, habilidades de comunicação, experiência prática ou um grau sensacional. Se você pode encantar, pode fazer contatos mais facilmente e ser julgado mais competente. Obtenha mais reconhecimento. É mais bem sucedido no trabalho e na vida privada, e flerta e se apaixona de qualquer maneira. Se você observar de perto, notará: pessoas carismáticas brilham em três disciplinas - serenidade, confiança e alegria de viver.

A boa notícia: é fácil treinar, com tudo o que acompanha, como charme, humor, vivacidade, paz interior. Mostraremos as dez principais estratégias de treinamento para colocar sua personalidade no centro das atenções e conquistar corações com facilidade!

Crie um depósito de bom humor para todos os dias!

Nem sempre tem que ser domingo, para que você possa começar o dia feliz! Dê uma olhada ao redor - mesmo no meio da semana. "Levante-se meia hora mais cedo e faça o que é bom para você", aconselha a treinadora de personalidade e especialista em carisma Claudia E. Enkelmann.

Relaxe e relaxe por alguns minutos na cama. Tome um banho em paz. Espuma de leite para um cappuccino matinal, tome café da manhã extensivamente ou leia o jornal em paz. E então: vista uma roupa de rainhas e fique bonita durante o dia. Você quer ser um atraente radiante! E no caminho para o trabalho, você não pensa nos dez mil e-mails que precisa responder imediatamente.

Pense no que você pode esperar hoje. Você notará: porque começa a sorrir por dentro, recebe um sorriso de volta - e seu carisma muda automaticamente de maneira positiva.

Preste atenção!

Uma pessoa compreensiva é muito mais fácil conquistar camaradas por suas idéias e projetos. Mas o que o torna simpático, amável, atraente? Quando alguém se comporta abertamente, se volta para os outros, mostra um interesse genuíno pelo próximo.

"Dê o primeiro passo e aborde abertamente os outros, mesmo que seja difícil no começo", diz o psicólogo Enkelmann. Faça elogios! Endereço colegas, vendedores, professores de jardim de infância ou carteiros por nome. As pessoas gostam de ouvir isso, isso o torna irresistível.

Use todos os dias para falar com pelo menos um estranho. No ponto de ônibus, na loja de departamentos, no café, onde quer que você esteja - há oportunidades em todos os lugares para envolver outras pessoas em conversas. Isso não é tão difícil: "Basta fazer muitas perguntas, mostrar-se interessado, ouvir, conversar com você. Quanto mais você fizer isso, mais fácil será no futuro. "

Treine seu músculo do humor!

Quem faz as pessoas rirem, também pode mover seus corações. Estudos mostram que pessoas muito carismáticas costumam fazer isso em 90 segundos - e isso é incrivelmente útil: o humor distancia, quebra o gelo e atinge diretamente o centro de simpatia da platéia. Quando você piada, espalha energia positiva. Quando você ri com as pessoas, você automaticamente causa uma impressão positiva.

Dica: Assista ao seu ambiente! Quem faz as outras pessoas rirem de uma festa, uma conferência ou uma cerimônia de premiação na TV? E como Quem é o foco e o que é? Então pense novamente: como foi quando você riu pela última vez? O que você pode fazer para repetir isso com mais frequência? "Se alguém contou uma boa piada - lembre-se e conte!", Aconselha o treinador carismático.

“E, acima de tudo, não se leve tão a sério e use pequenos erros que acontecem com você como base para histórias engraçadas.” A propósito, isso também tira o vento das velas de outras pessoas, que querem ser maliciosas porque uma vez chutaram suas calças são ou fizeram desajeitadamente.

Um elogio abre 1.000 portas!

A apreciação é como a luz do sol para a alma. Quem é elogiado pelo que faz, sente-se valioso e fortalecido em seu ego. Portanto, elogios também são a ferramenta mais poderosa para conquistar outras pessoas. "Faça do louvor um hábito, você convida outro positivo, que o torna sexy e atraente", recomenda o personal trainer. Elogie seus familiares, seu chefe, colegas e outras pessoas em todas as ocasiões!

Faça isso honestamente - e exagere um pouco, porque todo elogio é mais fraco nos outros, especialmente nas mulheres. Com frases como "É realmente muito impressionante como você ...", "Isso foi muito positivo para você, que você ...", "Eu gosto do jeito que você gosta ...", "Estou feliz por estar no seu time am ... ", " Agradeço seu apoio em ... ".

Como todas as pessoas gostam de reconhecimento, os agradecimentos são igualmente eficazes. "Agradeça aos seus companheiros seres humanos pelas pequenas coisas que você recebe. Isso faz com que os seres humanos se repitam! "

Module sua voz!

Como você diz algo é tão importante quanto o que você diz. Sua voz soa cheia e bem tonificada? Ou melhor, estridente e quieto? Quanto mais estridente e mais alta a voz, menos inteligente e competente o orador é estimado. Um estudo da "Rede de Voz" descobriu que os candidatos com uma voz harmoniosa e calorosa são preferidos aos que soam menos bem.

No final, você não apenas obterá os melhores empregos, mas também mais salário. Você quer ouvir como você se parece? Em seguida, peça aos amigos para conversar com você. Ouça e preste atenção: como sua voz muda se você concorda, quer convencer alguém ou rejeitar alguma coisa? Quando você fica com raiva ou ri? High? Rápido demais? Ou agradavelmente macio e profundo? Você ouve joie de vivre ou parece um pouco desiludido? Pergunte aos outros como eles se sentem em relação à sua voz. Melhore o som da sua voz!

Exercício 1: Imagine um espelho de manhã. Inspire e depois fale essas letras em voz alta uma após a outra, desde que prenda a respiração: "I-E-A-O-U." Isso ativa a circulação na cabeça, pescoço e peito e no abdômen superior e inferior e dá à sua voz mais expressão. Faça isso três vezes. Depois: cantarolando com os lábios fechados "MMMMM", faça-o três vezes, cada vez com mais força. Você também pode fazer os exercícios no chuveiro ou no carro. Também são úteis CDs de treinamento por voz.

Exercício 2: Exercite-se, fale devagar. Leia um texto de um livro ou revista. Apenas na sua voz normal. Então, muito devagar e em voz alta. Faça pausas de pelo menos três segundos. Lembra da diferença? O que você aprende é transferido automaticamente para outras situações de fala. Uma maneira perfeita de trabalhar com som vocal é ler histórias para crianças.

Fale efetivamente!

Nada é tão carismático como uma pessoa que pode falar bem - "e não há como subir a escada com mais segurança do que falar, falar e dar palestras", diz o especialista. Você pode praticar isso em qualquer lugar. Na reunião da equipe, na festa de família do aniversário da vovó, no aniversário e no clube esportivo - e especialmente quando você precisa fazer uma apresentação.

As regras mais importantes do treinamento em retórica: Não comece até que todos os olhos estejam em você. Use frases curtas. Repita o que é importante. Faça uma pausa depois. Dirija-se à sua contraparte pelo nome. Enfatize semelhanças. Fale em fotos.

Inclua citações ou pequenas histórias. Memorize o início e o fim do seu discurso para poder assistir ao público relaxado. Vá direto ao ponto - após dez minutos, no máximo, seus ouvintes ficarão cada vez mais cansados.

Mostre a linguagem corporal de um vencedor!

Quer você se sente, fique de pé, converse ou fique em silêncio - e queira ou não, seu corpo envia sinais aos quais as pessoas reagem. Ele diz como você se sente. Confiante ou inseguro? Interessado ou irritado? Confiante ou duvidoso? Leva menos de um décimo de segundo para as pessoas decidirem se as consideram simpatizantes ou não. Confiável. Impressionante. Emocionante ou chato.

"Os tipos vencedores têm uma linguagem corporal impressionante: permanecem firmes no chão, andam eretos em movimentos suaves e fluidos, mostram as mãos, têm um aperto de mão firme, ombros relaxados e uma aparência calma", explica a especialista Claudia E. Enkelmann. A melhor maneira de praticar isso é:

Dica 1 Slow é sexy!

Ative o modo de câmera lenta e diminua os movimentos. Isso não apenas tira muito do seu bulício e literalmente "acalma-o", mas também tem um efeito calmante no ambiente. Comece acordando de manhã. Mova-se conscientemente enquanto escova os dentes, aplica maquiagem e se veste. Faça um de cada vez, nada ao mesmo tempo. Sempre que houver uma sensação de agitação e estresse durante o dia, você diminui a velocidade, diminui os movimentos, volta para dentro e se observa.

Dica 2 Fique como um carvalho alemão!

Quando você fala na máquina de café, no balcão do açougue, enquanto fala na frente da mesa do seu chefe - você pratica um pé firme.A maioria das pessoas se vê muito casual quando se agacha como um ponto de interrogação em uma perna. "Mas é muito mais impressionante se você puder ficar firmemente ancorado por três minutos", explica Claudia E. Enkelmann, "o que mostra que você tem um ponto de vista".

Dica 3 mãos para cima!

Em suas mãos, você pode ler o quão vivo você realmente é. Já reparou? Se alguém fala com entusiasmo, mas esconde as mãos em algum lugar abaixo da cintura, o que ele diz não é realmente crível e contagioso. Seu discurso vem como uma carta de intenções em branco. Portanto: pegue suas mãos. Sobre a cintura. Quanto mais altas suas mãos, mais positivo você parecerá.

Dica 4 Irradie calma!

Uma pessoa verdadeiramente carismática nunca parecerá cavar ou suar. Empresas reunião? reunião PTA? Supermercado cobra? Não importa - onde quer que as pessoas possam vê-lo, é o playground perfeito para praticar. "Facilite a leveza, evite ser tenso, agitado e nervoso, pratique um aperto de mão firme e faça amizade com os outros na conversa", aconselha o especialista em carisma. "Quanto mais você treina isso em situações cotidianas, mais fácil será para você."

Mostre que você tem orgulho de si mesmo!

Quanto mais feliz você está com você, mais irradia. Portanto, não se queixe tanto de si mesmo, esqueça o quilo demais na balança ou o trabalho que você falhou recentemente. Tenha orgulho de si mesmo! Honestamente, você se saiu muito bem na vida, certo?

Então: o que você está fazendo especialmente bem? Pelo que você é elogiado. O que os outros gostam em você? Que elogios você recebe? Com o que você pode se animar? Quais foram seus destaques na vida? O que você faria se nada e ninguém o parasse? Sinta-se puro em seu orgulho, que o torna atraente e sexy - e atrai outras pessoas no feitiço. Aliás, isso inclui ter orgulho do seu nome.

"Se você imaginar - seja em uma festa ou nos negócios: nomeie seu nome e sobrenome", aconselha o treinador do Charisma. E cuidado! Um nome pronunciado, quieto e murmurante, indica: sinto-me pequeno e insignificante. "Deixe seu nome claro, alto e lento. Então as pessoas também podem se lembrar ".

Você tem coragem de cometer erros!

Pare seu desejo de ser perfeito! Pode reclamar para alguém na festa, se ele ficar muito tempo sem beber. O chefe pode esperar que você leia sua mente para descobrir o que ele pode precisar. Deixe isso! Você não terá mais amor ou apreço se for perfeito. No máximo, mais trabalho.

Por outro lado, pequenos erros tornam você solidário. Quanto gostamos de pessoas que parecem perfeitas? Eles não são simpáticos a nós, porque rapidamente nos sentimos inferiores a você. E: Pessoas impecáveis ​​realmente desafiam o ambiente a procurar erros que possam não ter.

Pratique a arte de se afirmar suavemente!

Pessoas encantadoras não insistem no seu direito. Eles não tentam fazer cumprir seus desejos. Eles trabalham com tenacidade amigável - que causa verdadeiros milagres. "As mulheres querem ouvir um sim imediatamente, se expressarem um desejo, e depois reagirem mal, se não o conseguirem", adverte Claudia E. Enkelmann.

"O truque é transformar o não em um talvez e depois em um sim. Use sofisticação. "Seu chefe simplesmente não vem por si só que você poderia passar alguns dias de folga? O colega pode não ajudá-lo com a criação da lista? O encanador simplesmente não quer vir esta semana para consertar o chuveiro? Não importa, ajuda. Diga: "Por favor, me ajude".

Combine seu pedido com um sorriso. Especificamente, diga o que quiser, com uma frase curta: “Você me libertaria amanhã?”. Fique quieto por dez segundos, mesmo que seja difícil, dando ao outro tempo para avaliar sua decisão. Então você gentilmente conclui: “Isso seria realmente importante para mim.” Você verá: Ninguém pode resistir à sua magia. Experimente!

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