Recomendado, 2024

Escolha Do Editor

Sobre a felicidade: Deepak Chopra em uma entrevista


Foto: (c) Getty Images

"Você é seu universo"

Deepak Chopra (67) é médico internista e ayurvédico ao mesmo tempo. Ele confia na ciência moderna e na sabedoria do Extremo Oriente. Na entrevista, no entanto, fica claro que, acima de tudo, ele segue seu coração.

Primeiro chakra: família e raízes

Como minha família viveu a bondade sincera

Lembro-me exatamente de como eu temia pelo meu irmão mais novo, Sanjiv. Eu tinha sete anos Meus pais ficaram na Inglaterra por algumas semanas. Durante esse período, meu avô morreu. Sanjiv de repente teve problemas de pele terríveis. Ninguém poderia ajudá-lo. Até que um dos médicos finalmente disse: "Ele se sente vulnerável. Feridos. Se seus pais estão de volta, ele ficará bem. "Da Inglaterra à Índia - isso levou três semanas de navio. Mas na verdade: Sanjiv ficou bom. E vi pela primeira vez que nosso corpo e nossa alma estão de alguma forma conectados. Isso nunca deve me deixar ir ...

Eu cresci em uma família que era caracterizada por bondade, por sorrisos. Nunca experimentei meu pai Krishan com raiva ou chateado. Ele foi treinado como especialista em coração na Inglaterra graças a uma bolsa de estudos; o primeiro na Índia. Moramos em Jamalpur, mas os pacientes vieram de todo o país. No fim de semana, ele a tratava de graça. Minha mãe cozinhava para aqueles que haviam juntado suas últimas economias para a viagem. O pai comprou o bilhete de volta. Sim, eu ainda era criança, mas senti que algo extraordinário, altruísta, estava acontecendo aqui. Meus pais me incentivaram a encontrar o significado da minha existência - e a vivê-la. Não me deixar dissuadir do meu caminho pela opinião dos outros. Eles realmente me ensinaram a ser autêntico.

Isso significa reconciliar meus próprios, meus opostos internos. Somente se eu tiver sucesso, se puder me aceitar como sou, posso ganhar generosidade e calor. Meus pais tiveram os dois igualmente - era para isso que eu os amava.

Segundo chakra: desejo e desejo

Lealdade é importante - para mim

Quando eu tinha 14 anos, me apaixonei por quase todas as garotas. Não sei dizer exatamente quando descobri minha sensualidade. Desenrolou-se suavemente: como os brotos das folhas de uma árvore. No decorrer da minha vida, porém, percebi que a amizade sincera é muito mais importante que o sexo. Porque ela não busca nenhum objetivo - sexo já. Fidelidade? Eu acho importante. Na minha opinião, lealdade significa acima de tudo permanecer fiel a si mesmo e aos próprios valores.

Terceiro chakra: energia - o poder do meio

A caminho da minha fonte interior

Meditar - isso foi um salto para outro mundo para mim . Eu imediatamente comecei a me sentir leve. Radiante. Independent. Quando você medita, está no caminho do seu Deus interior. Seu eu superior. Eu ganho força. Até minha esposa e meus filhos meditam - desde então, nossa vida cotidiana é livre de qualquer drama. Somos todos mais equilibrados. Relaxado. Alguns anos atrás, foi em Louisville, Kentucky, quando entrei em um assalto. Alguém segurou uma arma na minha têmpora. Ele estava com o dedo no gatilho, a mão tremendo. Eu olhei a morte nos olhos. Mesmo assim, para minha surpresa, permaneci completamente calmo por dentro, dei a ele o dinheiro que tinha na carteira e prometi não ligar para a polícia. Nada aconteceu comigo. O que me salvou? Eu confiava completamente no meu eu superior. Então o mal não pode te assustar. Mas meditar, silêncio, pode fazer muito mais: é também minha fonte de intuição, criatividade, imaginação e cognição.

Só posso obter insight se olhar para mim mesmo. Então, a cada três meses eu faço uma semana de silêncio. E começo todos os dias com uma meditação de duas horas. Abra meu coração e mente e diga: “Deixe algo imprevisto acontecer hoje.” Quero aceitar as pessoas, situações e circunstâncias como as encontro - sem me distrair de minhas próprias expectativas. Geralmente vou dormir às 22h, durmo meia hora e depois medito por meia hora. E isso continua a noite toda. Nunca me sinto tão cansado ou vazio; não sei exaustão. Embora eu tenha uma vida muito ocupada e viaje muito. No entanto, eu sempre olho no essencial da vida: energia, amor e tempo. Muitas pessoas gastam muito tempo ganhando muito dinheiro para serem saudáveis ​​e felizes. À medida que correm atrás do sucesso, ficam doentes com o estresse. Uma loucura! Temos que aprender novamente a fazer apenas uma coisa. Assim que fazemos algo "ao lado", perdemos energia. O que gostamos de esquecer na vida cotidiana: a vida é transitória - como um raio no céu. E a transitoriedade é preciosa porque é de extraordinária beleza. Nós preferimos rosas perfumadas do que flores de plástico, embora elas durem mais. Quanto mais transitório, mais bonito: é por isso que tento dar à minha vida todos os dias a máxima atenção plena.

Quarto Chakra: Amor

Amor - isto é, reconhecer-se no outro

O amor é mais que um humor, mais que um sentimento - é a verdade no coração do universo. O poder que une tudo. Existem diferentes ingredientes do amor: paz, harmonia, compaixão, alegria. Quando você ama alguém, você tem a coragem de dizer: "Você é meu espelho". Você olha nos olhos do ente querido e aceita o que vê - até suas inadequações. De repente, eles não parecem tão ruins para você, porque você se sente carregado de amor. Meu amor é Rita. Ela é a âncora na minha vida. Estamos casados ​​há mais de 40 anos. Com ela aprendi tudo sobre auto-estima. Esse sentimento, quando seus olhos irradiam, porque você descansa em você. Você gosta Satisfeito com você, você está em paz. Rita brilha de sua alma. Nós não discutimos um com o outro. Porque a principal razão para brigar em um relacionamento é amor próprio, egoísmo. É por isso que é tão difícil para algumas pessoas fazer compromissos.

É preciso auto-reflexão para reconhecer e aumentar seus próprios erros. O amor tem umas férias para mim - parceria, casamento que eu gosto de comparar com a escola. A vida cotidiana às vezes pode ser entediante. Você precisa de uma certa persistência. Existem conflitos, decepções - mas também infinitos momentos de felicidade. O segredo do meu casamento? Ser tolerante e imparcial, perdoar e: cuidado absoluto - mas sem controlar o outro.

Se você quiser ler, a edição atual da Happinez, intitulada "Permaneça fiel a si mesmo", agora pode ser encontrada no quiosque!

Outros tópicos da edição atual:

- Sri Lanka mágico

- O segredo da felicidade do corpo

- Yoga Special: De Hatha a Kundalini

- DOSSIÊ: CG Jung - Como aprendo a me amar

- EXTRA a retirar: cartões postais mágicos de verão

Mais da revista Mindstyle Happinez também está disponível no Facebook.

Top