doença
Definição, causas e sintomas de tremores oculares
As causas dos tremores oculares são excesso de trabalho, estresse, deficiência de magnésio, medo ou até calafrios - existem muitas causas de tremores oculares não controlados e bruscos (médico: nistagmo). Mas também cicatrizes da córnea, daltonismo ou defeitos da rede ou da coroideia podem causar tremores nos olhos .
tratamento
Com tremores oculares agudos, ajuda a respirar conscientemente, contar dez e relaxar. Em seguida, foque na pálpebra, por exemplo, rasgando os olhos. E distrair por um momento ou "comandar" os músculos descansam. Também importante: forneça intervalos suficientes para o trabalho do PC e longas viagens de carro. Se o tremor ocular ocorrer repetidamente ou se espalhar para outras partes do rosto, consulte um médico.
Prevenção e auto-ajuda
Se a causa dos tremores oculares for situações estressantes e ansiedade, você poderá evitar piscar os olhos lembrando conscientemente que nada pode acontecer com você nas situações em que se sente estressado ou ansioso. A respiração consciente e a contagem das respirações impedem o tremor dos olhos .
