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Se você machucou alguém ...
Alguns se retiram feridos, outros saem - todos reagem de maneira diferente aos insultos, mas sempre machucam. Nós revelamos o que realmente ajuda ...
Ai, isso dói! A namorada não procura o novo penteado . O bom vizinho "esqueceu" de nos pedir um café de aniversário. Existem inúmeras situações que consideramos ofensivas . Todos eles têm uma coisa em comum: nos atingem despreparados, como um tapa na cara. Resta a impressão de que eles não são respeitados, não são entendidos e não são apreciados.
"Um insulto é um tapa na cara da alma", diz o psicoterapeuta e autor de best-sellers Bärbel Wardetzki ( "Por favor, não leve para o lado pessoal", Kösel-Verlag, 12, 99 euros ). "Isso afeta diretamente nossa auto-estima". Mas Wardetzki também é encorajador. "Não estamos sujeitos a insultos desamparados", portanto, sua tese.
Ainda mais: "Podemos aprender a nos influenciar, se algo nos ofender." Vamos tomar o café de aniversário da vizinha: quem disse que ela queria nos excluir? Talvez ela seja tímida demais para tocar a campainha - ou tenha tido um dia estressante e, portanto, não tenha pensado em nós. "Muitas vezes, uma mágoa afeta um ponto em que somos muito sensíveis", diz o psicólogo.
Portanto, quando muitas vezes nos sentimos rejeitados no passado, um convite esquecido pesa ainda mais - e é considerado um ataque. O resultado são sentimentos negativos e angustiantes que não ajudam a resolver o problema. Wardetzki, portanto, aconselha a trabalhar deliberadamente em situações que consideramos ofensivas. Portanto, não podemos apenas superar os insultos atuais, mas também fortalecer nossa alma para o futuro.
